23. marca 2017

Jarné upratovanie – urobte ho inak a hlavne ušetrite!

Slniečko začalo čoraz častejšie vykúkať spoza mrakov a vkráda sa aj do našich bytov či domov. Na jednej strane je to po dlhej zime mimoriadne príjemné. Na strane druhej slnečné lúče nemilosrdne odhaľujú to, čo sme počas zimy nestihli alebo zanedbali. Okná znečistené od častých dažďov, nevyleštený nábytok, nie práve sa lesknúce obkladačky. Jedným slovom – potrebujeme sa pustiť do veľkého jarného upratovania. Ako to urobiť šetrne k prírode i k peňaženke vám teraz radi poradíme.


Čistiace prostriedky máte doma
Moderné čistiace prostriedky sú síce účinné, ale väčšinou sú aj agresívne. Často dráždia našu pokožku, oči a v neposlednom rade nie sú veľmi citlivé ani k našej prírode. Ak aj vy uvažujete aké existujú alternatívy, máme niekoľko tipov. Buď siahnete po látkach, ktoré bežne nájdete vo svojej domácnosti alebo si zadovážite bio čistiace prostriedky. Pri prvej alternatíve je síce možné, že v niektorých prípadoch ich musíte použiť vo väčšom množstve alebo ich  musíte dôslednejšie aplikovať. Efekt a hlavne zdravotný prínos však stojí zato. Dnes vám predstavíme základné suroviny, ktoré môžete na upratovanie použiť. Patria medzi ne hlavne ocot, prášok na pečenie, citrónová šťava, sóda bikarbóna, olivový olej, tekuté mydlo. Pomocou nich dokážete odstrániť často aj „zažratú“ špinu vo vašej kuchyni či kúpeľni.



Ocot  a prášok do pečiva – univerzálne čističe
Pre vašu kuchyňu je ideálnym univerzálnym čistiacim prostriedkom biely ocot. Zabíja baktérie, plesne a vírusy. Zmixujte rovnaké množstvo vody a octu, nasprejujte kuchynský dres a zotrite. Pre kuchynské linky z kameňa použite namiesto octu technický alkohol alebo vodku s vodou. Výlevky a vodovodné batérie možno zase účinne vyčistiť kašou z bikarbonátu sodného – teda kryštalickej sódy a vody. Odstráni nánosy špiny a škvrny. V kuchyni sa veľmi často trápime aj s vyčistením rúry na pečenie. Tú jednoducho posypte približne jedným pohárikom prášku na pečene. Potom naň naneste dostatok vody, aby sa vytvorila hrubá vrstva. Nechajte postáť aj niekoľko hodín, napríklad počas noci. Nasledujúce ráno pastu z rúry zotrite. Pre úplné vyčistenie môžete rúru ešte vytrieť špongiou navlhčenou v tekutom mydle.


Ako na „zažratú“ špinu
Kuchyňa sa nám teda už leskne čistotou a teraz je na rade kúpeľňa. Ak v nej bojujete s plesňou, riešením je tiež ocot. Nastriekajte ho priamo na postihnutú plochu. Nechajte postáť cca 30 minút. Potom jednoducho zotrite špongiou a opláchnite teplou vodou. V našej kúpeľni je veľa „problematických“ miest. Pozor treba dávať na chrómové časti, pretože pri nesprávnom čistení sa vám môže stať, že sa vrchná vrstva natrvalo poškodí. Chróm môžeme tiež čistiť octom, vápenaté usadeniny prikryjeme na pár hodín alebo cez noc handrou namočenou v octe a ráno ich opláchneme čistou vodou. A čo robiť so škvrnami v záchode alebo v umývadle? Posypte ich kypriacim práškom, nechajte odstáť a umyte. Kypriaci prášok zmiešaný s vodou na kašu pekne vybieli aj škáry medzi obkladačkami.




Čisté okná jednoducho a rýchlo
Aj vy sa často a dlho trápite pri umývaní okien? Nech robíte čokoľvek, stále vám zostávajú na okne nepekné „čmuhy“, ktoré slnečné lúče vždy odhalia? Skúste preto vyčistiť okná bez chemických prostriedkov. Zmiešajte jeden diel bieleho octu so štyrmi dielmi vody. Môžete pridať aj citrónovú šťavu, aby ste eliminovali octový zápach. Okrem toho citrón prispeje aj k lepšiemu odstraňovaniu prípadnej mastnoty na oknách. Pripravený roztok si nalejte do fľaštičky a pomocou rozprašovača ho nastriekajte na okná. Utrite novinami alebo starými silonkami do sucha.



Nábytok ako „zrkadlo“
No a na záver máme pre vás ešte jeden tip. Ani leštenie nábytku nie je až také jednoduché, akoby sa mohlo na prvý pohľad zdať. Najmä ak máte tmavý nábytok, na ktorom je krátko po čistení zase vidieť usadený prach. Skúste preto skombinovať ¼ pohára octu   s ¾ pohára olivového oleja. Naneste túto zmes na nábytok mäkkou handričkou a následne zotrite. Pre drevený nábytok zmixujte ¼ pohára citrónovej šťavy s ½ pohárom olivového oleja a aplikujte rovnako ako v predchádzajúcom prípade.



Tak, a máme poupratované. Môžete si pokojne na chvíľu vyložiť nohy, oddýchnuť si a užiť si svoj nový vyupratovaný domov. 



16. marca 2017

OBLEČTE SA DO FARBY ROKA: GREENERY!






Každoročne v decembri vyhlasujú odborníci z Pantone farbu roka. Po jemných pastelových minulý rok sa ňou pre tento rok stáva greenery! Farba evokujúca mladosť, sviežosť a hlavne prírodu je absolútnym hitom tohto roka.

Greenery je na oko ťažko kombinovateľná, netreba sa jej však báť. Krásne vynikne pri sýtych farbách ako modrá, červená, oranžová, dokonca i žltá. Ak si však netrúfate na takýto “color blocking”, môžete siahnuť aj po jednoduchšej kombinácii s bielou, hnedou, či čiernou. Ak sa predsa len bojíte zaradiť takýto kúsok do vašej garderóby, tak začnite lakom na nechty. Len smelo do toho!

V Bory Mall nájdete tieto svieže zelené kúsky:


Foto: pinterest, archív značiek

9. marca 2017

Jarná únava: mýtus, či realita?




Určite to poznáte. Za oknami sa všetko prebúdza k životu a vy zo dňa na deň pociťujete väčšiu slabosť, únavu a psychickú nepohodu. Čím to je? Je za tým len fakt, že ste si pod tlakom zrýchleného jarného tempa naložili na plecia viac ako zvládate? Alebo aj vás ovládla jarná únava, ktorá sa objavuje so železnou pravidelnosťou na prelome zimy a jari? 

Jarná únava nie je mýtus
Lekárske štúdie hovoria, že „jarná únava“ zďaleka nepatrí do kategórie mýtov. Je to stav organizmu, ktorý bojuje s toxínmi nahromadenými v našom tele počas zimného obdobia. Áno, pokiaľ sme počas zimy naše telo nezásobovali pravidelným prísunom vitamínov a nevyvíjali dostatočnú fyzickú aktivitu, je malátnosť a únava daňou za našu nedôslednosť. 




Príznaky netreba podceňovať
V prípade, že ste si nie istí, čo vás na jar citeľne spomalí, výpočet konkrétnych príznakov vás môže naviesť na odpoveď. Charakteristickým prejavom jarnej únavy je celková strata energie. Časté sú bolesti hlavy, kĺbov a svalov. Ste malátni, podráždení a často nesústredení. Vášmu okoliu určite neušlo, že sa vaša nálada dramaticky mení. Počas dňa bývate ospalí, ale v noci trpíte nespavosťou. Ak vás trápi viac ako polovica signálov, je vysoko pravdepodobné, že ste sa jarnej únave tento rok, žiaľ, nevyhli. Syndróm jarnej únavy sa neprejavuje u každého rovnako. Niekto vykročí v ústrety jari s úsmevom, plný energie a sily. Iný  sa jej po týždni, či pár dňoch s úspechom zbaví, ďalší s únavou a psychickou disharmóniou bojuje niekoľko týždňov.




Na koho to slovo padne...
Jarná únava sa prejaví hlavne u ľudí s oslabeným organizmom a so zníženou imunitou. Ťažšie jej odoláte aj v prípade, že ste vystavení stresu alebo dlhodobej fyzickej námahe. Samozrejme, vaše symptómy nemusia súvisieť len s jarnou únavou. Ak máte pocit, že trvajú neprimerane dlho, prípadne sa pridajú iné zdravotné komplikácie, poraďte sa s vašim lekárom. Každopádne berte signály svojho tela vážne a venujte im pozornosť. Upozorňujú vás, aby ste spozorneli a vyladili svoj organizmus do rovnováhy. 





Bojovníci proti jarnej úvahe
V prípade, že u vás už jarná únava „úraduje“, zatočte ňou rýchlo a nekompromisne. Zaručeným receptom proti nej je zvýšený príjem vitamínov, najlepšie v prírodnej forme v podobe ovocia a zeleniny. Rovnako dôležitý je pravidelný pitný režim. Siahnite po minerálnej vode, ovocných a zeleninových šťavách a bylinkových čajoch. Vynechajte kávu, alkohol a zabudnúť by ste mali aj na cigarety. Vo výbere jedla buďte tiež racionálni. Uprednostnite ľahšie potraviny. Vyhnite sa mastným, vyprážaným a presladeným jedlám. A čo je rovnako dôležité, doprajte si viac času na čerstvom vzduchu. Hýbte sa, športujte, vyrazte si s rodinou do prírody, alebo na cyklotúru. Pohybové aktivity vám vlejú do tela potrebné dávky endorfínov, serotonínov a iných prirodzených životabudičov. Vyčaria vám úsmev na tvári  a nad jarnou únavou zvíťazíte oveľa jednoduchšie. 



1. marca 2017

Oblečte sa do jarných trendov


Jar je tu čo nevidieť a my sa už nevieme dočkať, kedy vybehneme von v ľahkých bundičkách a holých členkoch. Vymeňte svoj ponurý šatník za veselý a inšpirujte sa jarnými trendami!



ATHLEISURE
Nohavice na jógu do práce, či športová podprsenka pod sako? Prečo nie! Tento trend vznikol minulý rok a úspešne prehupol aj do 2017. Ide o iné, celebritami tak obľúbené kombinovanie športových kúskov s tými na každý deň.



RUŽOVÁ
Hovorí sa, že ružová je dievčenská farba, ale nie je tomu tak, určite nie tento rok. Všetko záleží na tom, aký odtieň zvolíte a vyberiete si ten správny pre vás.



KHAKI
Khaki hraje znova prím aj túto jar, tento krát sa však neviaže výhradne na štýl safari. Tento rok uvidíte elegantné kúsky tejto farby vo veľmi kvalitných materiáloch, nezvyčajných strihoch a originálnych prevedeniach.



EXTRÉMNY RUKÁV
Čo hrá tento rok hlavnú úlohu? Rukáv! Či už nariasený, prehnane veľký alebo s vypchávkou, určite si nájdite ten svoj “statement” kúsok, s ktorým túto jar ohúrite svoje okolie.



VIAZAČKA

Po “oversized” veciach je tu opäť trend zvýrazňovania pásu! Nebojte sa siahnuť po zaujímavej “viazačke”, ktorá z vás spraví presýpacie hodiny. Je to extrémne ženské!




23. februára 2017

Ste pripravený na pohovor? Možno vám pomôžeme viac ako si myslíte


Získať novú prácu nie je v dnešnej veľkej konkurencii jednoduché. Aj keď podľa vás spĺňate všetky profesijné predpoklady a na pohovor idete s tým, že nikto iný ako vy tú prácu dostať nemôže, výsledok je opačný. Kde sa stala chyba? Možno ste podcenili niektorý z bodov, na ktoré sa pozrieme.

Prišli ste na čas?
Nie je nič horšie, ako prísť na dohodnuté stretnutie neskoro. Aj keď sa hocikedy môže stať, že vynechá autobus alebo ostanete v dopravnej zápche, neobstojí to ako ospravedlnenie aj keď je to pravda. Vyrazte v dostatočnom predstihu.



Zvolili ste vhodné oblečenie?
Nemusíte povedať ešte ani jedno slovo a už sa vaše šance získať prácu zmenšili na minimum. Obliecť sa slušne na pohovor je jedna zo základných vecí a osobe na druhej strane stačí niekoľko sekúnd, aby si na základe toho utvorila o vás obraz.

Viete odpovedať na základné otázky?
Mnoho ľudí si myslí, že odpovede na otázky typu „povedzte nám niečo o sebe“ alebo „aké sú vaše najväčšie úspechy“ vysúka automaticky z rukáva. Na pohovore však zohráva svoju úlohu stres a neznáme prostredie. Pripravte si dopredu ucelené a jasné odpovede na otázky „prečo chcete pracovať pre nás“ alebo „prečo by sme mali vybrať práve vás.“ 




Prejavili ste dostatočný záujem?
Nestačí len prísť, odpovedať a odísť. Správny pohovor by mal obsahovať otázky nielen zo strany firmy na vás, ale aj z vašej strany na firmu. Nie je nič horšie, ak sa predstavíte, odpoviete na otázky druhej strany a keď vás vyzvú, čo by ste sa chceli spýtať vy, poviete „asi nič.“ Prejavte záujem o prácu a pripravte si dve-tri otázky k pracovnej náplni, ktoré vás najviac zaujímajú. 

Profesia Days Bory Mall Edition
Chystáte sa zmeniť prácu? Možno vám pomôžeme viac ako si myslíte. V rámci Profesia Days Bory Mall Edition vám ochotne poradia ako sa pripraviť na pohovor špecialisti z personálnej agentúry Grafton a konkrétne pracovné miesta bude ponúkať nielen „Naj zamestnávateľ 2016“ spoločnosť Volkswagen Slovakia, ale aj samotné prevádzky nášho nákupného centra. Tešíme sa na vás.

16. februára 2017

Keď sa vás jar opýta, ako ste sa starali o pleť v zime...



Zimné mesiace sú pre našu pleť záťažovou skúškou a preto by sme jej v tomto období mali venovať špeciálnu starostlivosť. Základným pravidlom, platným počas celého roka, je jej dostatočná hydratácia. Opýtali sme sa kozmetickej poradkyne zo salónu Lara Beauty, Bory Mall, ako sa  starať o našu pleť v zimnom období, ako jej dodať po mrazivých a veterných dňoch potrebnú hydratáciu? Čo robiť, ak nám dáva signály, že niečo nie je v poriadku. 

Ako sa mení kvalita pleti v zime?

Počas zimných mesiacov klesá teplota a vlhkosť vzduchu. Pleť zaznamenáva prudké výkyvy teplôt prechodom z vykúrených miestností  do mrazivého počasia. Ak v tomto období pleť nechránime, veľmi trpí. Prejavy nedostatočnej starostlivosti na seba nenechajú dlho čakať. Na tvári a na tele sa objavujú začervenané fľaky a suché šupinky. Okrem toho riskujeme popraskané pery, lámavé nechty a zhrubnutú pokožku.


Mali by sme počas chladných dní používať inú kozmetiku?  

Určite áno. Nie každý krém dostatočne hydratuje. V zime by mali krémy, séra a toniká obsahovať väčší podiel tuku a vonkajší obal by mal tvoriť olej. Na pokožke zanecháva mastnejší film a bráni tak odparovaniu vlhkosti. Odporúčam používať výživné a regeneračné krémy. Vhodné sú prípravky pre citlivú pleť, ktoré obsahujú upokojujúce látky. Sú to napríklad zelený čaj, lecitín alebo extrakt z planktónu.  

Čo odporúčate ako podporu základnej dennej starostlivosti o pleť v zimných mesiacoch?

Kvalitný make-up. Určite sa do jeho nákupu oplatí investovať. Zloženie kvalitných make-upov je vysoko hydratačné a bohaté na minerály. Účinok ochranného zimného krému ešte znásobia. Netreba zabúdať ani na nočné krémy s prírodnými zložkami. Viažu vlhkosť v bunkách, ukladajú ich a udržiavajú aj na povrchu pleti. Tá potom vydrží celé hodiny svieža a pružná. 



Akú kozmetiku, či procedúry ponúkate svojim klientkám v zimnom odbobí?

Klientkám v našom salóne odporúčam na presušenú pokožku namáhanú mrazivými dňami  kozmetické ošetrenie, ktoré pleť zvláčni, zregeneruje a rozjasní. Overený mám intenzívne hydratačný program od SKEYNDOR POWER HYALURONIC alebo značku SYN CARE.  Obľúbené sú tiež hydratačné botoxové masky, ktoré dodajú pleti stratený objem aj bez ihiel. Tohtoročným hitom sú alginátové masky. Ich súčasťou je morská riasa Algi, ktorá rastie 
v morských vodách pozdĺž bretónskeho pobrežia. V tejto časti Francúzska ju nazývajú „chlieb mora“. Neobsahuje cholesterol, nemá tuk a poskytuje veľké množstvo vitamínov a minerálov.

Ako môžeme podporiť regeneráciu pleti v zime a po zimných mesiacoch?

Zdravo sa stravovať. Zahrnúť do jedálnička vitamíny, veľa ovocia a zeleniny, ale dopriať pleti hydratáciu aj z vnútra. Čo znamená dodržiavanie pitného režimu. Najlepšie v podobe čistej vody, minerálok, alebo bylinkových čajov. Samozrejme, veľa športovať a nepodceniť dostatok spánku. Stále však platí základné pravidlo, vybrať si krém podľa typu pleti a aspoň raz mesačne absolvovať jej čistenie.


 Foto a rozhovor: Lara Beauty, Bory Mall

9. februára 2017

Päť horúcich tipov na valentínsky darček pre vašu lásku 


Sviatok sv. Valentína už klope na dvere. V tento deň svojim polovičkám potvrdíme objatím, darčekom, či milou pozornosťou to, čo už dávno vedia, niektorí zatiaľ možno iba tušia a mnohí sa to práve v tento deň dozvedia :). Ak si lámete hlavu nad darčekom pre svojho Valentína, či Valentínku, máme pre vás pár inšpiratívnych tipov, ktorými zaručene zabodujete.

1.    Spodná bielizeň - ideálny valentínsky darček

Páni, toto je absolútne osvedčený tip ako vyčariť na tvári vašej partnerky spokojnosťou žiariaci úsmev. A súčasne urobiť radosť, okrem drahej polovičky, aj sebe. Elegantné, či zvodné spodné prádlo na vás čaká v predajniach Madam Podprsenka. Rovnako vďačne budú na vás pozerať vaši partneri, z ktorých v tento špeciálny večer urobíte roztomilých domácich maznáčikov v spodnom prádle s valentínskym motívom.



2.    Tá najkrajšia z voňaviek...

Skúste svojho miláčika prekvapiť novým parfémom. Vy ste tí, ktorí poznajú svoje polovičky najlepšie a tak zaručene nebudete mať problém vybrať parfém, ktorý zavonia vám obom. Vôňa, ktorou obdarujete svoju lásku, sa vám už navždy bude spájať s tohtoročným Valentínom. Nechajte si poradiť v parfumérii Fann, alebo Marionnaud.

3.    Overené a jednoducho božské

Také je čokoládové pokušenie, ktorému neodolá on, ani ona. Oriešková, nugátová, hodvábne mliečna alebo pikantne horká. Taká, na akú máte chuť. Edíciu valentínskych cukroviniek z pravej belgickej čokolády v tvare srdiečok, alebo v elegantných valentínskych baleniach nájdete napríklad v predajni Delikateso. 


4.    Darujte zážitok

Ak chcete vybočiť zo štandardu, skúste svojmu milému, či milej podarovať  zážitok v podobe dovolenky, víkendového welness pobytu,  alebo poznávacieho zájazdu. Ponuka je bohatá, stačí navštíviť napríklad cestovnú kanceláriu Firo tour, či Neckermann. Možno zainvestujete viac ako inokedy, ale investícia do spoločných zážitkov a nezabudnuteľných spomienok zostane navždy.

5.    Sezónny tovar s valentínskym motívom

Valentínska ponuka v prevádzkach s rôznym sortimentom je dnes skutočne nevyčerpateľná. Takmer každá má pre vás pripravené valentínske edície, či sezónny tovar s valentínskymi motívmi. Môžete si vybrať zo širokej ponuky - od kníh, či doplnkov až po technické hračky. Inšpiráciou vám môže byť napríklad štýlový valentínsky sen z MOHITA s milými aplikáciami srdiečok, alebo parádna kabelka s doplnkami v tvare srdca z CUBE.



 A nezabudnime na to, že valentínsky sviatok je o zamilovaných, teda o vás dvoch. Starostlivo vybraný darček by ste mali svojej polovičke podarovať v špeciálnej atmosfére. Príďte skôr domov z práce, zapáľte sviečky, pripravte chutnú večeru, spustite to správne CD a výnimočný večer so špeciálnym darčekom môže začať. Užite si ho a nezabudnite si povedať ako veľmi sa ľúbite :).