16. augusta 2017

Keď ženy zabávajú

V našej spoločnosti sme zvyknutí, že nás viac zabávajú muži ako ženy. Muži sú zvyčajne „tí vtipní“ a ženy sú tie, ktoré vtip ocenia. Časy sa menia a na scénu postupne prichádzajú aj ženy komičky. Pomohol tomu aj fenomén posledných rokov – stand-up comedy, kde našli svoje  uplatnenie aj odvážne ženy.  Ako to teda vyzerá, keď ženy zabávajú ženy a dobre sa pritom nasmejú aj ich polovičky?  Prinášame názory, postrehy ale i osobné zážitky niektorých z nich.


Hlavne nepútať pozornosť
V knihe Psychopatológia humoru od Antona Heretika sa dočítame, že muži aj ženy reagujú na humor rovnakými časťami mozgu, ale ženy si to viac užívajú. Aj napriek tomu boli ženy ešte v  19. storočí  vykresľované ako matky, ktoré majú posvätnú hodnotu a nemôžu byť zosmiešňované. Žena mala byť tichá a nemala na seba upozorňovať. Ak v tej dobe žena prejavila vtip na verejnosti, bola za to ostro kritizovaná.  Zaujímavé je, že toto nastavenie spoločnosti sa prenáša často krát až do dnešných čias. Komici síce považujú ženy za vynikajúce publikum, ale ešte aj dnes v hľadisku vidia, že muži často svojimi pohľadmi napomínajú ženy, aby sa príliš nesmiali a nepútali na seba pozornosť.
 

Komický výstup na „stojáka“
Aj napriek hlboko zakoreneným tradíciám sa postupne začali objavovať ženy, ktoré nabrali odvahu a začali baviť svoje okolie a neskôr aj publikum. Výnimkou už nie sú ani ženy komičky, ktoré pravidelne vystupujú v strand-up comedy. Komický výstup „na stojáka“ v poslednom období spoznáva pomaly aj slovenské publikum. Forma komédie, pri ktorej účinkujúci hovorí priamo na diváka a zvyčajne rozpráva veľa za sebou nasledujúcich humorných príbehov, si našla rýchlo svojich priaznivcov.  Reakcia divákov je okamžitá. Buď ich komik rozosmeje alebo ho po pár minútach vypískajú. A to je čaro a zároveň „prekliatie“ humoristov v stand-up comedy.



Zdroj: www.vice.com

Milovaná Amy Schumer
Zábavu nazvanú  stand-up comedy prebudila k životu éra internetu. Vďaka serveru YouTube sa vystúpenia skvelých komikov šíria po celej planéte. A zábavu tu nerobia len muži, ale aj ženy.  Keď sa koncom sedemdesiatych rokov začala v Spojených štátoch rozmáhať stand-up comedy, nebolo výnimkou, že sa hostia v klube pýtali, či budú musieť počas vystúpenia stáť. Dnes je v Spojených štátoch množstvo komikov a komičiek, ktorých popularita je porovnateľná so slávnymi hercami či hviezdami hudobného neba. Patrí medzi ne aj newyorčanka Amy Schumer. So stand-upom po prvý krát vystúpila v roku 2004. Neskôr začala vysielať vlastnú show Inside Amy Schumer, ktorá získala dve ceny Emmy. Dnes ju na instagramovom účte sleduje viac ako 5  pol milióna užívateľov.
 

Zdroj: www.nyblueprint.com

Povolaním matka a komička
Odvahu zabávať publikum postupne získavajú aj ženy komičky na Slovensku. Medzi tie progresívnejšie patrí aj Kristína Farkašová. Na svoje prvé vystúpenie si pamätá úplne presne. Trvalo asi štyridsať minút a nikto sa nesmial. Jej prvý stand-up bol o jej bratovi, ktorý bol vtipný asi len jej samej. Kristína sa postupne každým vystúpením vypracovala. Momentálne sa venuje materským témam a dodáva, že už  sú takmer všetci vystupujúci rodičmi, takže o chvíľu  bude rodičovstvo grom každého stand-upu.  Komédia na „stojáka“ pre ňu znamená adrenalín a istým spôsobom aj drogu, keď prekračuje svoje hranice a sleduje reakcie divákov.
 

Zdroj: gaudeo.sk

Inšpirácia z bežného života
Veľmi úspešnou stand-upistkou je aj herečka Lujza Garajová-Schrameková. Prvé vystúpenie mala v roku 2011. Tvrdí, že to bol skôr iba pokus, ale keďže mal pozitívnu odozvu, rozhodla sa pokračovať a snažila sa zlepšovať. Spomína, že pri prvom vystúpení vôbec nevedela, čo čakať od divákov, čo zaberie a čo nie. Text bola naučená naspamäť, fungovalo to a mala odvahu sem-tam aj improvizovať. Inšpiráciu pre stand-up comedy čerpá najmä z bežného života matky dvoch detí. No ako sama priznáva, je to viac fikcia než realita. V normálnom živote vedie usporiadanejší život ako ten, ktorým sa prezentuje na pódiu.


Zdroj: dennikn.sk

Ženský humor v Letnom Tornáde
Obvyklým dejiskom vystúpení stand-up comedy sú kluby, bary a divadlá. Toto  sa radikálne zmení tento štvrtok večer.  Bory Mall pre vás totiž pripravilo ďalší diel Letného Tornáda v znamení žensko-ženskej dvojice v stand - up comedy. Herečka Lujza Garajová- Schrameková a moderátorka Dagmar „Didiana“ Dianová  nebudú šetriť vtipnými dialógmi a šteklivými temámi, na ktoré si príde ženská i mužská populácia.  Atraktívnu hudbu doplní Mirka Miškechová, ktorá do svojich textov vkladá osobitý humor. Tri ženy a všetky vtipné... Neveríte? Príďte sa pozrieť.
 


9. augusta 2017

Športujete pri vysokých teplotách? Poradíme Vám, ako pri tom dbať na svoje zdravie

Leto pre mnohých fanúšikov športu znamená príležitosti vymeniť in-doorové športy za out-doorové a dopriať si tak väčšiu dávku adrenalínu. Slnko nás dobíja energiou, avšak poznáte najväčšie nástrahy horúčav pri aktivitách vonku?

Pozor, úpal!
Slnečné lúče nás zásobujú pozitívnou energiou a vitamínom D. Mnoho ľudí však stále zabúda na nástrahy nebezpečného športovania na priamom slnku, najmä na poludnie. Pozor, číha na nás úpal! Pod pojmom úpal rozumieme prehriatie organizmu, ktoré väčšinou riešime tabletkou proti bolesti hlavy a vyhýbaním sa slnku počas najbližších dní. Úpal býva sprevádzaný aj ďalšími symptómami ako sú závraty, nevoľnosť, rýchle dýchanie, zvýšený tep, sucho v ústach a neustály smäd.



Aká je prevencia?
Za bolesťou hlavy či zvýšenou teplotou sa mnohokrát skrýva viac, ako si myslíte. Pre náš organizmus to znamená, že telo už viac nie je schopné odvádzať prebytočné teplo, ktoré sa za normálnych okolností vylučuje potením. Môže dôjsť k aj podráždeniu mozgu, z ktorého vyplývajú neurologické príznaky ako tuhnutie šije. Dbajte na to, aby ste sa pri športovaní vyhli obedným hodinám a tiež horúcim, zle odvetraným priestorom. Skvelou prevenciou je nosenie pokrývky hlavy – šiltovky, šatky, klobúku.


Nepodceňujte dostatok tekutín
V letnom období je zvýšený počet výjazdov zdravotnej služby z dôvodu náhlej dehydratácie. Tieto sú početnejšie v skupine starších ľudí, ktorí obmedzujú pitný režim pred cestou do mesta či na nákupy, aby sa vyhli nutkaniu na močenie. Mladí ľudia však nie sú žiadnou výnimkou! Práve tí častejšie športujú počas extrémnych teplôt a nepripúšťajú si hrozby prečerpania organizmu.




Čo pri športe piť?
Odporúča sa vypiť denne minimálne 3 litre tekutín, aj keď nepociťujete smäd. Samozrejme, v prípade väčších strát tekutín potením, ku ktorému dochádza pri športe, treba adekvátne zvýšiť ich príjem. Najvhodnejšími tekutinami sú nealkoholické nápoje vo forme minerálnych vôd, zriedených ovocných štiav a bylinkových čajov primeranej teploty. Počas športovania by sme nemali určite siahať po alkoholických a tiež príliš chladených nápojoch.


Sledujte si tep!
Cvičenie pomáha na srdce, ale ak sa rozhodnete začať športovať práve v lete, prekonzultujte to so svojím lekárom. Kardiológ Vám môže navrhnúť správne hodnoty pre Vás. Nie každé cvičenie je  vhodné pre každého. Preto je dôležité sledovať si svoj tep. Neplatí to len pre tých, ktorí majú problémy so srdcom! Svoju aktuálnu tepovú frekvenciu si môžete skontrolovať pomerne ľahko. Stačí, ak si zmeriate tep po dobu 10 sekúnd a výsledok vynásobíte číslom 6. Podľa rôznych zdrojov sa odporúča udržať si intenzitu cvičenia, pri ktorej budete dosahovať hodnotu okolo 50 – 70 % maximálnej tepovej frekvencie.


Ako si vypočítať maximálnu tepovú frekvenciu?
Začínajúcim športovcom a starším ľuďom sa odporúča pohybovať sa spočiatku na nižšej hodnote. Pre pravidelných športovcov a mladých ľudí je vhodná vyššia záťaž okolo 60 – 85% maximálnej tepovej frekvencie. Ako si to vypočítať? Najjednoduchší vzorec je 220 mínus váš vek. Ak mám napríklad 30 rokov, moja maximálna tepová frekvencia je 220 – 30 = 190 impulzov. V lete sa snažte maximálnu tepovú frekvenciu neprekračovať, podľa možnosti ani na chvíľu. 



Šport počas horúčav – áno alebo nie?
Pohybu vonku v letných mesiacoch hovoríme rozhodne ÁNO, avšak treba pri tom myslieť na naše zdravie. Zaujímavou alternatívou môže byť preto športovanie v lete s menšími rizikami, ktoré dosiahneme napríklad pri indoor aktivitách. Pre mnohých je dnes populárny Street workout – cvičenie s vlastnou váhou, ktoré je pre telo šetrnejšie ako cvičenie so závažím. Vyskúšať si ho môžete napríklad na podujatí Borci z Bory Mall, ktoré bude prebiehať na hlavnom námestí nákupno-zábavného centra BORY MALL počas víkendu 26. – 27.8.2017 od 10:00 hodiny.


Spoznajte netradičné športy!
Ak obľubujete zábavné skupinové cvičenie, odporúčame vyskúšať Jumping fitnes, ktoré pozostáva z dynamického skákania, balancu a šprintov. Počuli ste už o cvičeniach Archery Tag, Slack line či Bouldering? Sú to nové aktivity, s ktorými prichádza aktivizer.sk. Ak Vás zaujíma chôdza na lane, lukostreľba či športové lezenie, na evente Borci z Bory Mall si môžete zmerať svoje sily a zapojiť sa do rôznych súťaží. Akčný víkend nabitý týmito i mnohými ďalšími originálnymi športmi očaria nielen mužov a ženy, ale aj deti a starých rodičov.



Ak si myslíte, že tento článok bude prospešný pre ľudí z Vášho okolia, podporte ho zdieľaním, alebo zanechajte pod ním Váš koment, ktorý si radi prečítame.

2. augusta 2017

Hľadáte dovolenku? Pohodlný online svet máte priamo „doma,“ ale v kamennej pobočke vám dajú komplexné informácie!

Slnko, voda, opaľovanie. Jedným slovom letná dovolenka. Celý rok sa na ňu tešíme, no výber zaslúženého oddychu býva často krát náročný. Neraz sa práve kvôli výberu vhodnej dovolenky na rodinnej „porade“ aj pochytíme. Možno patríte k tým šťastlivcom, ktorí majú jasno v tom, akú destináciu chcú navštíviť, v akom hoteli bývať a koľko peňazí do dovolenky investovať.  Ak nie, tak vám teraz radi poradíme ako si vybrať dovolenku nielen rýchlo, ale aj pohodlne. 
 



Na internete je všetko. Naozaj?
Či už hľadáte len ubytovanie alebo kompletný zájazd, žijeme v dobe, kedy je našim najlepším pomocníkom internet. Nenadarmo sa predsa hovorí, že všetko je na webe a nakupovanie zo svojej obývačky je predsa „easy“. A tak si sadneme za počítač a začneme hľadať. Na obrazovke sa nám objavuje jedna ponuka za druhou a my zrazu stojíme pred dilemou, ako ich vyhodnotiť či pre ktorú z nich sa rozhodnúť. Ak sa nechcete pri výbere pomýliť, odporúčame vám navštíviť kamennú pobočku niektorej z cestovných kancelárií. 



Cenná rada nad zlato
Ešte stále sa totiž nájde množstvo ľudí, ktorí idú pri výbere dovolenky „starou“ cestou a považujú výber na „nete“ za menej pohodlný, rizikový alebo neosobný. Veď nejde o malé peniaze. Navyše mnohí nedôverujú prvému dojmu, ktorý počas prehliadky ponúk na internete získajú. Preto radšej investujú do výberu dovolenky viac času a prídu do pobočky cestovnej kancelárie  porozprávať sa a poradiť s odborníkmi. Ak im poviete svoju predstavu, veľmi rýchlo vám vedia z množstva ponúk vyselektovať tie najsprávnejšie. Vaše rozhodovanie sa výrazne zjednoduší a paradoxne tak môžete ušetriť aj veľa času.


Osobná skúsenosť
On-line priestor je super na rýchle porovnanie cien bez toho, aby človek musel fyzicky navštíviť hociktorú kamennú predajňu. “V cestovnom ruchu je však najdôležitejšia práca s informáciami, ktorými pracovníci v kamenných predajniach disponujú,“ hovorí Roman Šlosár z NECKERMANN Slovakia. Skúsení odborníci totiž vedia odpovedať na vaše otázky. Ak aj majú nejasnosti,  mnohé veci vedia operatívne preveriť alebo zistiť. Úplne ideálny je prípad, ak niektorý  z konzultantov či delegátov cestovnej kancelárie na danom mieste osobne bol. Vtedy vám vie presne popísať svoju osobnú skúsenosť a vy máte takmer 100 percentnú istotu, že ste sa rozhodli správne.



Nepodceňte žiadnu maličkosť
Ak hľadáte ponuky cez internet, veľmi ľahko sa vám môže stať, že zostanete sklamaní z úrovne ubytovania alebo samotnej polohy hotela. Veď urobiť „peknú a pôsobivú“ fotografiu nie je v dnešnej dobe žiadny problém. Vy potom prídete na miesto a zistíte, že váš vysnívaný hotel sa nachádza pri rušnej hlavnej ceste. A pritom sa tomu dá jednoducho zabrániť, ak vám napríklad pracovník cestovnej kancelárie preverí polohu hotela cez google maps.  Skúsenosť a hlavne cit dobrého „travel konzultanta“ vám takto pomôže predísť viacerým nepríjemným prekvapeniam .Veď pri výbere dovolenky nie je dobré podceniť žiadnu maličkosť.  Aj drobný problém vám môže z krásnej dovolenky urobiť peklo.
 

Ľudský kontakt je stále dôležitý
V kamennej predajni vzniká priestor pre vzájomnú kooperáciu medzi predajcom a klientom, ktorý chce spoznávať svet. „Klient si tak môže nechať kvalifikovane poradiť od ľudí, ktorí toho precestovali viac. V kamenných predajniach sa navyše nevytráca ľudský kontakt. Veď aj v dnešnej digitálnej dobe je stále najviac dôležité, aby sme neprestali reálne komunikovať,“ pokračuje Roman Šlosár. „Možno to znie ako klišé,  ale vždy nás poteší, ak sa klienti vrátia z dovolenky, ktorú sme im pomohli vybrať a zastavia sa povedať nám ako výborne sa mali. To je tým najlepším ocenením našej dobre vykonanej práce,“ dodáva.


Ak nemáte jasno, kam vycestovať na dovolenku, zastavte sa v Bory Mall. Odborníci  z cestovných kancelárií  Firo tour, Neckermann, Satur alebo Magic Travel vám radi poskytnú tie najužitočnejšie informácie. Prajeme príjemný pobyt a krásnu dovolenku!

26. júla 2017

Aké hry vziať deťom na dovolenku?

Idete na dovolenku s deťmi? Pri plánovaní voľných dní s milovanými ratolesťami by sme asi nemali príliš očakávať, že budeme extra oddychovať. Deti sú neposedné a najmä hravé, treba ich neustále zabávať alebo im minimálne zábavu pripraviť. Napríklad pomocou hier. V poslednom období síce detský svet pohltila „spinnerománia“, existuje však stále množstvo iných super hier. Môžete sa pri nich spoločne s deťmi zabaviť, zasmiať a navyše pri nich vaši potomkovia získajú aj nové vedomosti.  Aké hry si teda zbaliť na dovolenku s deťmi? Máme pre vás rôzne tipy. Pripravte sa, zábava sa začína už počas cesty!



Klasika víťazí
Na dovolenku sú vždy ideálne rôzne cestovné verzie známych spoločenských hier. Ľahko ich dáte do tašky či batohu a cestou v dopravnom prostriedku ich zase bez problémov vybalíte. Obľúbené sú najmä vedomostné hry, ktoré zabavia celú posádku auta od malých až po veľkých. Cez leto víťazí jednoznačne klasika. Menšie detičky zabavíte hrami ako pexeso, Grabolo alebo Dobble. Sú to jednoduché hry, založené na pozornosti, pamäti, všímavosti a rýchlych reakciách detí. Ak chcete zabaviť celú rodinu, vhodné sú aj kartové hry.





Cestujeme autom
Ak sa rozhodnete ísť na dovolenku autom, je potrebné myslieť dopredu na zábavu detí. V tesnom priestore, bez možnosti  pohybu začnú byť  deti veľmi rýchlo nervózne a neposedné. Najmä ak sa cesta na dovolenku kvôli dopravných zápcham často predĺži aj na niekoľko hodín. Do auta odporúčame napríklad cestovnú hru Cars 3: Autá do auta - otázky a úlohy vhodné pre deti i celú posádku.  Super cestovná hra do auta je aj Krajina Mesto - verzia obľúbenej hry v kartovej podobe, kde symbol určuje tému kola a farba písmeno hľadaného slova.




Vedomosti hravou formou
Súčasný svet hier ponúka naozaj široký výber. Od úplne jednoduchých hier, pri ktorých netreba veľmi premýšľať až po tie trošku zložitejšie. Azda každý rodič ocení, ak sa jeho deti počas hry aj niečo naučia alebo nové dozvedia.  Ak máte aj vy radi vedomostné kvízy, skúste nimi zabaviť aj vaše deti. Vybrať si môžete napríklad z hier Príroda, Rozprávky, Abeceda, História, Matematika, Svet, Zvieratá. Zaujímavé sú aj Kvízy do vrecka - kartové kvízy z rôznych tematických okruhov.





Hľadáte niečo aktívnejšie?
Ak chcete svoje deti zabaviť ešte trochu viac aktívne, máme riešenie aj pre vás. Pri hre Uzly sa deti hravou formou naučia viazať početné množstvo uzlov. Pri prestávke počas cesty alebo na dovolenke môžu zase deti vyskúšať  „skákaciu“ hru Gummy Twist so skákacou gumou. Rozhýbať treba občas aj mozgové závity. Čo tak vyskúšať novinky od spoločnosti Dino? Napríklad hru Rébusy, ktorá pozostáva z 56 hádaniek a hlavolamov. Pokiaľ sa neviete v širokej ponuke hier zorientovať, radi vám poradia odborníci. Ak pred dovolenkou navštívite predajňu ALL TOYS , určite tu nájdete hru  vhodnú pre vek či povahu vášho dieťaťa.




Ošiaľ zvaný  „fidget spinner“
Tento malý kúsok plastu so zabudovaným gulôčkovým ložiskom doslova ovládol detský svet. V šikovných prstoch je mimoriadne vrtký a zábavný. Jednoduchá  a mimoriadne skladná hračka je určite vhodná aj na dovolenkové obdobie. Okrem detí veľakrát dokáže chytiť za srdce aj dospelých a preto to môže byť výborná zábava pre celú rodinu. Ak sa chcete inšpirovať či pozrieť čo všetko táto malá vecička dokáže, nenechajte si ujsť jedinečnú „Spinneriádu“ v sobotu 29. júla v popoludňajších hodinách v Bory Mall. Okrem súťaží vo viacerých disciplínach budú súčasťou akcie aj dielne, kde sa môžete naučiť vyrobiť si nový spinner celkom sami. Pri troche tréningu vám určite tento originálny vynález spríjemní aj vašu dovolenku či voľné letné dni.  


20. júla 2017

Bavíte sa radi hudbou? Poradíme vám, čo je v tomto roku trendy

„Čo by som za to dal, keby som dostal do vienka hudobný talent  a mohol sa živiť hudbou.“ Takýto sen majú asi viacerí alebo viaceré z nás. Ak máte radi hudbu, radi sa ňou zabávate, nič nie je stratené. Veď existuje veľa amatérskych skupín, ktoré si hrajú len tak pre zábavu. A niekedy kvôli príjemnému relaxu úplne stačí, keď sa večer zídu dvaja, traja kamaráti alebo kamarátky a spoločne si zahrajú. Ak sa o hudbu a novinky s ňou spojené zaujímate, máme pre vás niekoľko informácií.
 

Kto by nepoznal známy hit „Somwhere over the rainbow“ od havajského hudobníka menom Izrael Kamakawiwo'ole hraný na mini gitare zvanej ukulele? Na YouTube už má cez 300 miliónov vzhliadnutí. Možno sa aj vám podarí nahrať podobný šláger – skúste to s aktuálnym hitom medzi nástrojmi ukulele. Volá sa Mahalo MK1P Transparent Black a ide o sopránové ukulele vyrobené z exotického dreva indonézskeho exportnej dreviny sengon. Dobrá pesnička a ukulele, zábava a romantika zaručená! 





Ak patríte medzi tých, ktorí nevychádzajú z domu bez slúchadiel, máme per vás ďalší tip. Letným trendom na poli slúchadiel sú výrazné farebné variácie, doslova a do písmena „must have“ produkt ak máte radi súčasné trendy! V ponuke nájdete napríklad zelené, ružové, oranžové, modré, tyrkysové, žlté, na ktoré sa špecializujú značky ako Outdoor Tech, Pioneer, iDance, House of Marley, Happy Plugs, UrbanEars alebo Brainwavz Jive.
 


Malý, výkonný, moderný, štýlový! Hľadáte kvalitný reproduktor na doma, na terasu alebo na chatu? Osvedčená britská firma Marshall prichádza na trh s parádnym prenosným stereo reproduktorom Stanmore. Ak ste aktívnym poslucháčom hudby a chcete kvalitu, je pre vás ako stvorený. Okrem možnosti pripojenia cez klasický 3,5 jack máte k dispozícii RCA input a samozrejmosťou je aj bluetooth podpora. Vybrať si navyše môžete z dvoch cool farebných prevedení - Cream alebo BR (brown - hnedá).




No a ktorý hudobník alebo hudobný nadšenec by sa nechcel dostať k takýmto kvalitným produktom za super cenu? V Muzikeri v Bory Mall nájdete špičkovú kvalitu za skvelé ceny, do  31.7. dokonca so zľavou v rámci letného výpredaja!



4. júla 2017

Ako sa opáliť, no nespáliť?

Slnko, relax, voda, leňošenie - dlhé mesiace čakáme na to, aby sme opäť raz mohli vytiahnuť zo šatníka plavky a dali našej pokožke sexi bronzový odtieň. Takáto opálená pokožka nielenže vyzerá skvele, ale aj zoštíhľuje vašu postavu. Slnečné lúče majú navyše pozitívny vplyv na tvorbu hormónu šťastia serotonínu. Ako sa ale opaľovať zdravo a udržať si opálenie čo najdlhšie? Aj opaľovanie má svoje pravidlá, ktoré by sme mali dodržovať, ak nechceme riskovať svoje zdravie. 






Opaľovací krém je povinnosť

Pred tým, ako začneme hovoriť o opaľovaní, nesmieme zabudnúť na základnú vec – ochranný opaľovací krém je povinný vždy! Naša pokožka sa obnovuje raz za desať dní a čím pomalšie sa opaľujete, tým dlhšie vám opálanie vydrží. Krém aplikujte každé dve hodiny.    


Odstraňujte pokožku jemne ale pravidelne
Opálenie je inými slovami reakcia pokožky na slnko. Jedným z „príznakov“ je takisto šúpanie. Ak chcete mať pekne a rovnomerne opálené telo, odstraňujte „mŕtvu“ pokožku jemne, ale pravidelne. Ak tak neurobíte, bránite tak slnečným lúčom preniknúť do vašej kože a vaše opálenie nebude „dokonalé.“ Ak sa chcete zbaviť nepotrebnej kože „naturálnym“ spôsobom, môžete použiť napríklad aj olivový olej alebo kryštálový cukor zmixovaný s medom. 





Použite hydratačný krém
Opálenie vyzerá oveľa lepšie na jemnej pokožke, preto večer pred opaľovaním použite hydratačný krém. Ak chcete zabiť dve muchy jednou ranou, skúste špeciálny krém Moisturising Sun Lotion. Nezabudnite aj na pravidelný prísun tekutín, ktorý k správne hydratovanej pokožke neodmysliteľne patrí. 


Pravidelne sa otáčajte
Ak chcete byť opálení rovnomerne po celom tele, nezabudnite každej časti svojho tela dopriať rovnakú „porciu“ slnečného žiarenia. Odporúčame meniť polohu každých 15-30 minút.


Chráňte si oči

Nezabudnite si chrániť svoje oči. Radšej ako mať otvorené oči pod slnečnými okuliarmi použite klobúk a majte ich zatvorené. 

Vyhýbajte sa najväčšiemu slnku

 
Lekári neodporúčajú opaľovať sa medzi 11. a 15. hodinou dokonca ani vtedy, keď je pod mrakom. Nezabúdajte, že akonáhle sa spálite, už len ťažko dosiahnete krásnu bronzovú farbu. Červená pokožka nie je pekná a navyše poriadne bolí!







Sprcha po opaľovaní

Dať si sprchu (nezáleží či studenú alebo teplejšiu) po opaľovaní je dobrý nápad - zbavíte sa nielen zvyškov opaľovacieho krému, ale aj  všetkých nečistôt a soli z mora. Nezabudnite použiť krém po opaľovaní alebo akýkoľvek telový krém z výťažkov aloe vera.

Ak ešte nemáte nakúpenú „povinnú výbavu“ na opaľovanie, zastavte sa v Bory Mall v predajniach Lekáreň Dr. Max, dm drogerie markt, Yves Rocher alebo Biopark, kde vám poradia aké krémy použiť, aby ste dosiahli také opálenie, po akom túžite

28. júna 2017

Dobrú zmrzlinu si môžete spraviť aj doma, máme super recept

Má ju rád azda každý. V Číne kúpite dokonca chobotnicovú alebo s príchuťou konského mäsa, v Amerike je pre zmenu populárna pivová alebo slaninová. „Nezaháľajú“ ani v Taliansku, kde dostanete chrenovú, vínovú, wasabi a samozrejme, ako inak, pizzovú. V našich končinách sme verní radšej „klasike,“ ale to nič nemení na tom, že zmrzlina patrí na celom svete medzi najpríjemnejšie osvieženie počas horúceho leta.
 
Ak si myslíte, že zmrzlina je „vynálezom“ súčasnej doby, ste na omyle. Jej pôvod sa datuje dokonca až do obdobia dvesto rokov pred našim letopočtom. Kto a kde presne ju ako prvý „pridal“ do svojho jedálnička nie je známe. Vieme však, že zmrzline holdoval napríklad aj Alexander Veľký – jeho obľúbenou chuťou bol med s nektárom. Rímsky cisár Nero dokonca posielal otrokov do hôr pre ľad, ktorý si potom dochucoval rôznym ovocím.  

Reálnejšiu podobu, ako ju poznáme dnes, dostala zmrzlina o viac ako tisíc rokov neskôr. Zo svojich ciest z Blízkeho východu sa vrátil Marco Polo a priniesol do Talianska to, čomu dnes hovoríme dreň.  Z nej sa postupne v 16.-17. storočí vyvinula zmrzlina do súčasnej podoby a zhruba v rovnakom čase ju poznali už aj Angličania alebo Francúzi. Dostupná však bola dlho len pre šľachtu, k širšej verejnosti sa dostala otvorením kaviarne Café Procope v Paríži 1660. Recept vtedy pozostával z mlieka, smotany, masla a vajec. 

Najtradičnejší spôsob, ako „servírovať“ zmrzlinu, je do kornútka. Kým zmrzlina ako taká má za sebou bohatú históriu, pôvod kornútka siaha na začiatok 20. storočia. Za jeho autora sa považuje sýrsky prisťahovalec do Ameriky Ernest Hamwi, výrobca waflí a tôrt. Hneď vedľa jeho stánku s cukrovinkami došli predajcovi zmrzliny misky a tak Hamwi zroloval tortové plátky, nechal ich vychladiť a dal ich zmrzlinárovi. Zákazníkom sa to okamžite zapáčilo a nový vynález bol na svete.

Dnes existuje nespočetné množstvo druhov zmrzliny - mliečne, smotanové, s rastlinným tukom, vodové či sorbet. Ak si však chcete pochutnať na dobrej zmrzline, nemusíte chodiť ďaleko – stačí vám zopár ingrediencií a môžete si ju spraviť aj doma!

Prinášame vám jednoduchý, no o to chutnejší recept na parádnu domácu zmrzlinu.
Suroviny:
- 2 kg jahôd
- cukor alebo stevia
- biely jogurt tučný alebo salco


Postup:
Jahody nasekáme a zohrejeme, aby zmäkli. Podľa chuti pridáme cukor. Ak nepoužívame  cukor, môžeme pridať steviu. Nakoniec pridáme jogurt a všetko premiešame. Dáme do mrazničky. Ideálne je dávať zmes hneď do plastových misiek, v ktorých to už priamo podávame. Ak nechcete použiť cukor ani jogurt, stačí jahody zmiešať so salcom – chutí to  tiež výborne.


Tip: domácu zmrzlinu môžeme dať do mrazničky aj v originálnych miskách – napríklad v kokosovom orechu alebo v žltom melóne.
 

Ak dávate vy alebo vaša rodina radšej prednosť zmrzline od profesionálov, aj to vieme vyriešiť. Vezmite k nám svoje ratolesti 30. júna. Stačí, ak si so sebou zoberú aj svoje vysvedčenie a v Bory Mall dostanú od nás zmrzlinu zadarmo. Pekný darček na koniec školského roku, čo poviete? Tešíme sa na Vás na našej  „zmrzlinovej tour“!